Instagram-Datenviewer

In der Instagram-App: Profil → Menü ☰ → Kontenübersicht → Deine Informationen und Berechtigungen → Deine Informationen exportieren (oder Deine Informationen herunterladen) → Export erstellen → dein Profil wählen → Auf Gerät exportieren → die Informationen, einen Zeitraum, das Format (JSON wählen) und die Medienqualität auswählen → Export starten. Instagram gibt an, dass es bis zu 30 Tage dauern kann, bis du per E-Mail einen Exportlink erhältst, und dass du, sobald der Export bereit ist, 4 Tage Zeit hast, deine Informationen im Bereich „Verfügbare Downloads“ zu exportieren. Lege die ZIP-Datei dann auf dieser Seite ab.

JSON: Es ist das Format, das Instagram als maschinenlesbar bezeichnet, eine .json-Datei pro Liste, die dieser Viewer in durchsuchbare Tabellen mit CSV-Export verwandelt. Das HTML-Format ist ein Satz Webseiten, die sich für sich allein im Browser öffnen lassen; darin gibt es nichts zu durchsuchen oder zu exportieren, und diese Seite liest sie nicht. Wenn du schon einen HTML-Export hast, fordere den Download erneut an, mit JSON als Auswahl.

Nein: Die ZIP- oder .json-Dateien werden von JavaScript in deinem Browser gelesen; kein Server erhält sie, nichts wird gespeichert, und die Seite setzt keine Cookies. Zum Prüfen öffnest du die Entwicklertools deines Browsers im Reiter „Netzwerk“, während du die Datei ablegst: Keine Anfrage enthält sie. Der Host, GitHub Pages, protokolliert aus Sicherheitsgründen die IP-Adressen der Besucher – siehe die Datenschutzseite.

Ja, wenn du beim Anfordern des Exports Nachrichten eingeschlossen hast: Sie liegen im Ordner messages, ein Unterordner pro Chat mit einer message_1.json (und message_2.json und so weiter bei langen Chats). Der Viewer zeigt einen Reiter pro Chat, benannt nach dem Chat, mit Absender, Zeit und Text jeder Nachricht, und führt die nummerierten Teile in einer Liste zusammen, die du nach Wörtern durchsuchen und als CSV herunterladen kannst. Ende-zu-Ende-verschlüsselte Chats behandelt Instagram separat – siehe die Hilfeseite „Deine Daten aus Ende-zu-Ende-verschlüsselten Nachrichten herunterladen“ (Download your data from end-to-end encrypted messages).

Öffne den Reiter „Folgen dir nicht zurück“: Er listet jedes Konto aus deiner Following-Liste, das nicht in deiner Followers-Liste steht, mit Benutzername, Profillink und dem Datum, an dem du ihm gefolgt bist; „Du folgst nicht zurück“ listet das Umgekehrte. Beide werden auf dieser Seite aus den beiden Listen in deiner Datei berechnet – kein Login, kein Passwort, nichts wird irgendwohin gesendet – und erscheinen nur, wenn der Export beide Listen enthält; schließe also beim Anfordern die Kategorie „Follower und Abonniert“ (Followers and following) ein. Die Seite zu der Frage, wer dir nicht zurückfolgt, öffnet denselben Export mit diesen Reitern zuerst.

Im JSON-Export liegen sie im Ordner connections unter followers_and_following: followers_1.json (eine lange Liste wird in followers_2.json und so weiter fortgesetzt) und following.json, dazu Dateien für ausstehende Folgeanfragen, kürzlich entfolgte Profile, blockierte und eingeschränkte Konten und enge Freunde, sofern du welche hast (ihre genauen Namen variieren von Export zu Export). Der Viewer führt die nummerierten Teile in einem Reiter „Followers“ zusammen und zeigt jede der anderen Dateien als eigenen Reiter. Gibt es keinen Ordner connections, wurde der Export in HTML angefordert oder ohne die Kategorie „Follower und Abonniert“ (Followers and following) – fordere ihn erneut an, mit dieser Kategorie und JSON als Auswahl.

Instagram schreibt jede Zeit im Export als Unix-Zeitstempel – eine Anzahl von Sekunden seit dem 1. Januar 1970, ohne Zeitzone. Der Viewer wandelt diese Zahlen in Datum und Uhrzeit in UTC um, sie können also ein paar Stunden von deiner Ortszeit abweichen; der Unterschied ist genau dein Zeitzonenversatz. Die Diagramme nach Stunde und Wochentag in der Zusammenfassung verwenden dieselben UTC-Zeiten.

Instagrams JSON schreibt nicht-englische Buchstaben und Emoji als Escape-Sequenzen, eine pro Byte, sodass „café“ in einem Texteditor als „café“ erscheint und ein Emoji als vier Escape-Sequenzen. Der Viewer setzt die Bytes wieder zusammen, sodass Namen, Bildunterschriften und Nachrichten so lesbar sind, wie sie getippt wurden. Sonst wird im Text nichts verändert.

Nicht für den Viewer: Er liest nur die .json-Einträge der ZIP-Datei und öffnet die Mediendateien nie, sodass selbst ein Export von mehreren Gigabyte schnell lädt. Ist das Archiv größer als 4 GB, wird das ZIP64-Format im Browser nicht unterstützt: Entpacke es und lege den Ordner ab. Damit künftige Downloads kleiner werden, fordere den Export ohne Medien oder mit geringerer Medienqualität an – die Tabellen sind dieselben.

Eine Seite im Wrapped-Stil macht aus dem Export ein paar Jahresstatistiken, und die meisten verlangen, dass du die Datei hochlädst. Diese Seite zeigt die Listen selbst – jeden Follower, jeden Like, Kommentar, gespeicherten Beitrag, jede Suchanfrage und jeden Chat – zum Durchsuchen und Herunterladen als CSV, dazu einen Reiter „Zusammenfassung“ mit den Anzahlen, dem Zeitraum sowie den aktivsten Stunden und Wochentagen. Alles läuft in deinem Browser, die Datei wird also nirgendwohin zur Auswertung geschickt.

Öffne diese Seite auf dem Handy, tippe auf „Datei wählen“ und wähle die ZIP-Datei dort aus, wo dein Handy den Download gespeichert hat. Die Listen erscheinen als Reiter; Tabellen lassen sich seitwärts scrollen, „In dieser Liste suchen“ filtert die Zeilen, und „CSV herunterladen“ speichert eine Datei, die sich auf dem Handy in Google Sheets, Excel oder Numbers öffnen lässt. Nichts wird hochgeladen, daher funktioniert es über mobile Daten und offline, sobald die Seite geladen ist.