Quem não te segue de volta no Instagram
Solte o arquivo de Baixar suas informações do Instagram (JSON) para ver quem não te segue de volta — sem login, sem senha, sem upload.
…ou solte aqui a sua exportação do Instagram — o ZIP como você o baixou (formato JSON), a pasta descompactada ou followers_1.json e following.json.
Nada é enviado e nada se conecta à sua conta: o arquivo é lido por JavaScript nesta aba do navegador, e as duas listas são comparadas no seu dispositivo. Fotos e vídeos da exportação são ignorados. Solte-o em qualquer lugar da página.
Como ver quem não te segue de volta no Instagram — sem app e sem a sua senha
- No app do Instagram: Perfil (Profile) → Menu ☰ → Central de Contas (Accounts Center) → Suas informações e permissões (Your information and permissions) → Exportar suas informações (Export your information) (versões mais antigas dizem Baixar suas informações) → Criar exportação (Create export) → seu perfil → Exportar para o dispositivo (Export to device).
- Inclua Seguidores e seguindo (Followers and following), que basta para esta página, deixe o intervalo de datas abranger todo o período, escolha JSON e depois Iniciar exportação (Start export) (Ajuda do Instagram, Analisar e exportar uma cópia das suas informações do Instagram).
- Aguarde o e-mail e depois baixe o arquivo na seção Downloads disponíveis (Available downloads) da mesma ferramenta.
- Solte o ZIP nesta página ou clique em Escolher arquivo; a pasta descompactada (Escolher pasta) ou apenas followers_1.json (e followers_2.json…) com following.json também funcionam.
- A aba Não te seguem de volta abre primeiro: filtre-a por nome de usuário em Buscar nesta lista, clique no cabeçalho de uma coluna para ordenar por data e depois em Baixar CSV.
De onde vêm as listas e o que significam as duas abas calculadas
Na exportação em JSON do Instagram, em connections/followers_and_following, followers_1.json contém as contas que te seguem (uma lista longa continua em followers_2.json e assim por diante) e following.json contém as contas que você segue. Cada registro traz o link do perfil da conta, o nome de usuário e um timestamp Unix — o momento em que o seguimento começou — que a página mostra como data e hora em UTC.
A página une as partes numeradas numa única lista Seguidores e compara Seguidores e Seguindo pelo link do perfil (os nomes de usuário são comparados sem distinguir maiúsculas de minúsculas). Não te seguem de volta são todas as contas em Seguindo que não estão em Seguidores; Você não segue de volta são todas as contas em Seguidores que não estão em Seguindo. Solicitações pendentes não são seguimentos e não entram na comparação; elas têm a própria aba, como todas as outras listas da exportação.
Meus dados do Instagram são enviados? Preciso fazer login?
Não e não: a página nunca pede seu nome de usuário nem sua senha e nunca se conecta ao Instagram. Ela lê o arquivo com JavaScript no seu navegador, onde um ZIP é descompactado com a descompressão do próprio navegador e só as entradas .json dele são lidas. O host do site, GitHub Pages, registra o endereço IP de cada visitante por segurança, como qualquer servidor web — detalhes na página de privacidade.
Aba Resumo: números e datas
A aba Resumo lista cada aba com o número de registros e a primeira e a última data: quantas contas te seguem, quantas você segue, quantas não te seguem de volta e desde quando. Para a maior lista com datas ela desenha dois gráficos pequenos — registros por hora do dia e por dia da semana, em UTC como os timestamps do arquivo — que, para uma lista de seguidores, mostram quando as pessoas costumam te seguir.
JSON, não HTML: o formato a solicitar
Dos dois formatos que o Instagram oferece, esta página lê o JSON — o formato “legível por máquina”, um arquivo .json por lista — e não lê o HTML, cujas páginas web são legíveis, mas cujas listas de seguidores não podem ser comparadas nem exportadas. A qualidade da mídia só muda o tamanho do download, e uma exportação apenas da categoria Seguidores e seguindo não contém mídia nenhuma.
Fatos verificados em 25 de setembro de 2026 na página de ajuda do Instagram “Analisar e exportar uma cópia das suas informações do Instagram” (Review and export a copy of your Instagram information): help.instagram.com/181231772500920; veja também “Informações disponíveis para download do seu perfil do Instagram” (Information available to download from your Instagram profile), help.instagram.com/6947552812036899. A estrutura da exportação em JSON é descrita a partir de arquivos que testamos; a Meta muda os nomes de pastas e campos com o tempo, e por isso a página compara as listas de Seguidores e Seguindo que encontrar, sejam quais forem. As duas abas calculadas são criadas nesta página e não fazem parte do arquivo do Instagram. O DataExportViewer é uma ferramenta independente, sem vínculo com o Instagram ou a Meta. A página de ajuda verificada foi a versão em inglês; o texto aqui é uma tradução.
O resto da exportação?
Perguntas frequentes
Como vejo quem não me segue de volta no Instagram sem usar um app?
Solicite seus dados ao próprio Instagram (Central de Contas → Suas informações e permissões → Exportar suas informações → Criar exportação → Exportar para o dispositivo, com Seguidores e seguindo incluído e JSON como formato), baixe o ZIP quando o Instagram enviar o e-mail e solte-o nesta página. A aba “Não te seguem de volta” lista todas as contas que você segue que não estão entre os seus seguidores, com o link do perfil e a data. Nada é instalado, nenhuma senha é digitada em lugar nenhum e o arquivo fica no seu dispositivo.
Onde estão as listas de seguidores e seguindo na exportação de dados do Instagram?
Na exportação em JSON, na pasta connections, em followers_and_following: followers_1.json (que continua em followers_2.json e assim por diante quando a lista é longa) e following.json. Se o seu ZIP não tem a pasta connections, a exportação foi solicitada em formato HTML ou sem a categoria Seguidores e seguindo — solicite-a de novo com essa categoria marcada e JSON selecionado. Você pode soltar o ZIP inteiro, a pasta ou só esses arquivos.
Meus dados do Instagram são enviados para algum lugar? Preciso fazer login?
Não: a página nunca pede login nem senha e nunca se conecta à sua conta — o ZIP ou os arquivos .json são lidos por JavaScript no seu navegador, e as duas listas são comparadas ali. Nenhum servidor os recebe, nada é armazenado e a página não define cookies; para conferir, abra as ferramentas de desenvolvedor do navegador na aba Rede (Network) enquanto solta o arquivo — nenhuma requisição o carrega. O host, GitHub Pages, registra os endereços IP dos visitantes por segurança — veja a página de privacidade.
Qual é a diferença entre “Não te seguem de volta” e “Você não segue de volta”?
“Não te seguem de volta” são todas as contas da sua lista Seguindo que não estão na sua lista Seguidores: as contas que você segue e que não te seguem. “Você não segue de volta” é o inverso — todas as contas em Seguidores que não estão em Seguindo, as pessoas que te seguem sem que você as siga. Uma conta que está nas duas listas é uma conexão mútua e não aparece em nenhuma das duas abas.
Por que o número é diferente do que o app mostra?
O arquivo é um retrato do momento em que o Instagram o preparou, então quem passou a seguir ou deixou de seguir depois disso não está nele; solicite uma nova exportação para atualizar. A página conta exatamente as contas que estão no arquivo — todos os registros de followers_1.json, followers_2.json e following.json — e as compara pelo link do perfil, portanto uma diferença entre os números das abas e os do app significa que as listas mudaram depois da exportação ou que uma categoria ficou de fora quando você a solicitou. Solicitações de seguir pendentes são listadas à parte e não contam como seguimentos.
Posso ver quem deixou de me seguir?
Não a partir de uma única exportação: o arquivo mostra quem te segue agora, não quem seguia antes. Se a sua exportação contém um arquivo “recently unfollowed” (as contas que você deixou de seguir recentemente), ele aparece como uma aba própria. Para acompanhar quem deixou de te seguir, baixe hoje a aba Followers (seguidores) como CSV e, depois da próxima exportação, compare os dois CSVs numa planilha — os nomes de usuário que faltam na lista mais nova são os que saíram.
HTML ou JSON — qual formato escolher?
JSON: é o formato “legível por máquina”, um arquivo .json por lista, que esta página consegue comparar. O formato HTML é um conjunto de páginas web que abrem sozinhas no navegador; as listas de seguidores nelas não podem ser comparadas nem exportadas aqui. Se você já tem uma exportação em HTML, solicite o download de novo com JSON selecionado — o Instagram permite solicitar uma nova a qualquer momento.
Funciona no celular?
Sim: abra esta página no celular, toque em Escolher arquivo e selecione o ZIP onde o celular salvou o download (ou os dois arquivos .json). As abas aparecem, as tabelas rolam para os lados e Buscar nesta lista filtra por nome de usuário; Baixar CSV salva um arquivo que abre no Planilhas Google, no Excel ou no Numbers. Nada é enviado, então funciona com dados móveis e off-line depois que a página carregou.
Também funciona para TikTok e X (Twitter)?
Sim, a mesma comparação está embutida no visualizador de dados do TikTok e no visualizador de dados do X (Twitter): sempre que uma exportação contém uma lista de seguidores e uma lista de seguindo que compartilham uma coluna de identidade, as duas abas calculadas aparecem. A exportação do TikTok tem uma Follower List e uma Following List com nomes de usuário; o arquivo do X tem follower.js e following.js com IDs de conta e links de perfil. As amizades do Facebook são mútuas, então sua exportação não tem esse par.